c est dans le calme et la confiance

1 Avec votre pied gauche, vous appuyez à fond sur l’embrayage pour le relâcher complètement, sans relâcher le frein. 2) Passez à la vitesse 1. 3) S’il y a un frein à main, nous le desserrons maintenant. 4) Pivotez le pied droit sur la pédale d’accélérateur, on accélère à environ 1500rpm. Sur le même sujet : Cotentin. votre boutique Chrétienne de vente en ligne depuis la côte d’ivoire. Sur Christenmoi.com retrouvez des livres, des audios, des vidéos, des e-books et bien d’autres articles utiles à l’édification du Corps de Christ. Bâtissez-vous sur Christenmoi une Foi inébranlable à la Lumière de la parole de DIEU. Tonseul salut, c’est de revenir à Moi et de rester paisible, d’être dans le repos. Ta seule force, c’est de garder ton calme et ta confiance en moi. Le désires-tu réellement, du plus profond de tes entrailles ? En cet instant, tu as la liberté de Et la voix, que j’avais entendue du ciel, me parla de nouveau, et dit : Va, prends le petit livre ouvert dans la main de l’ange qui se tient debout sur la mer et sur la terre. Et j’allais vers l’ange, en lui disant de me donner le petit livre. Et il me dit : Prends Ilsont terminé à 16 points de la dernière place donnant accès à la grande danse printanière dans l'Association de l'Est. L'entraîneur-chef Barry Trotz a été congédié le 9 mai et il a Créer Son Site De Rencontre Gratuit. Qui n’a jamais manqué de confiance en soi dans l’un ou l’autre domaine de sa vie ? Que le manque de confiance soit chronique ou passager, les Fleurs de Bach peuvent vous aider à renforcer cette confiance. Parmi les 38 Fleurs de Bach, en voici 5 qui travaillent plus spécifiquement sur la confiance en soi, sous différents aspects. 1. Fleur de Bach n°19 – Larch le mélèze La Fleur Larch vous aide à dépasser votre crainte de l’échec, à retrouver la détermination et la confiance pour essayer. Vous pouvez l’utiliser si vous vous sentez moins capable que les autres ou si vous anticipez tant l’échec que vous ne tentez même pas l’aventure. 2. Fleur de Bach n°20 – Mimulus la mimule Mimulus vous apporte la confiance, le calme et l’humour nécessaires pour affronter et dépasser vos peurs peur de la maladie, de manquer d’argent, de perdre votre emploi…. Elle est utile si vous êtes timide ou anxieux quand vous devez parler en public ou si vous manquez de confiance en vous et en l’avenir. 3. Fleur de Bach n°11 – Elm l’orme Elm vous redonne de l’assurance dans vos capacités, vous rend votre efficacité, votre confiance en vous. A utiliser si vous vous sentez submergée et momentanément découragée par la tâche. Vous êtes d’ordinaire capable de tout gérer, mais là, vous en avez trop pris sur le dos. 4. Fleur de Bach n°5 – Cerato le plumbago Cerato vous aide à vous connecter à votre intuition, à votre sagesse intérieure et à vous y fier. Elle est appropriée si vous n’avez pas confiance en votre propre jugement, si pour toute décision, vous avez besoin de demander conseil aux autres. Cela vous amène parfois à faire de mauvais choix qui ne vous correspondent pas. 5. Fleur de Bach n°12 – Gentian la gentiane Dès qu’un petit obstacle se présente sur votre chemin, vous perdez confiance en vous, vous avez envie de tout laisser tomber ? Si vous vous découragez facilement, la gentiane vous aidera à retrouver le courage, la confiance et la persévérance pour continuer. Et le remède Rescue… Synergie entre 5 Fleurs Star of Bethlehem, Rock Rose, Clematis, Impatiens et Cherry Plum utilisée pour faire face aux situations de chocs et états de stress. Rescue apaise, aide à retrouver confiance et la pleine possession de vos moyens. Il existe aussi en pastilles ou en spray. Pour aller plus loin Le grand manuel des Fleurs de Bach, à l’usage de tous prescripteurs et utilisateurs de Richard SpriggLa guérison par les fleurs de Edward BachLe guide des fleurs du Dr Bach Le guide le plus pratique sur les élixirs floraux de Paul FerrisLes Fleurs de Bach, c’est malin de Anne-Sophie Luguet-Saboulard Pour conclure Avec les Fleurs de Bach, la nature vous offre de merveilleux remèdes, simples et naturels, pour travailler sur vous en douceur et transformer vos doutes en confiance. Avoir confiance en vous, c’est croire en vos capacités à affronter une situation donnée, et savoir que vous méritez le succès et le bonheur. La confiance en soi est le reflet du regard que vous posez sur vous-même, et vous pouvez toujours choisir de changer ce regard ! Pour la petite histoire Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux développés dans les années 1930 par Edward Bach, médecin homéopathe anglais. Ces compléments alimentaires qui ne présentent ni toxicité, ni effets secondaires aident à ramener en douceur l’équilibre émotionnel en vous et à contacter votre plein potentiel. Sources Les six clés de la confiance en soi de Nathaniel BrandenLa guérison par les fleurs de Edward BachFleurs de Bach – Clin d’œil sur mes émotions de Véronique Heynen-Rademakers Certains liens contenus dans cet article sont des liens affiliés. Cela signifie que je touche une petite commission, si vous achetez un produit en cliquant sur l’un de ces liens. Cela ne change rien du tout pour vous, mais de cette façon vous m’aidez à faire vivre mon blog. Merci pour votre soutien ! Crédit photo Freepik. Viviane Thierron Conseillère agréée en Fleurs de Bach, Viviane Thierron exerce depuis 2011. Vous pouvez la rencontrer dans son cabinet à Vendargues Hérault. Pour en savoir plus, contactez-la au 06 46 41 35 59. Qualité professionnelle essentielle et recherchée, la confiance en soi n’est pas il est possible de la développer au que la confiance en soi ?Avoir confiance en soi au travail, c’est avoir confiance en ses compétences, en sa capacité à accomplir un travail donné. ça transparaît également dans l’attitude générale on envoie le message je sais ce que je fais, faites-moi confiance » à ses personnes ont naturellement confiance en elles, mais elles sont une plupart d’entre nous et j’en fais partie avons une tendance naturelle à nous sous-estimer, à nous dévaloriser, à ne pas avoir confiance en nos capacités et compétences, à ne pas nous estimer capables de réaliser telle peut même dans certains cas développer un syndrome de l’ au final, on n’ose n’ose pas prendre des initiatives, on n’ose pas montrer ce que l’on vaut réellement, on n’ose pas faire savoir ses ambitions, on n’ose pas s’affirmer, on n’ose pas quitter son job pour lancer sa boîte…Comment améliorer sa confiance en soi ?Mais le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité !En adoptant les bonnes habitudes au quotidien, vous allez renforcer jour après jour votre assurance, vous allez vous affirmer, et oser enfin être qui vous êtes vraiment et faire ce que vous avez envie de Se connaître soi-mêmePour développer son assurance au travail et dans la vie en général, il est important de savoir qui l’on est connaître soi-même nécessite un travail d’introspection, et d’avoir conscience de ses forces et ses également connaître quelles sont les valeurs profondes qui nous animent, ce qu’on est prêt à accepter au travail et ce que l’on n’acceptera je sais que j’ai besoin d’autonomie et de liberté dans mes fonctions, et je ne saurais pas accepter un poste où je n’ai pas suffisamment de liberté pour accomplir mon travail comme je l’ Accepter qui l'on estOn voudrait être plus ceci, moins cela, mais force est de constater que ce n’est pas tout le temps le est comme on est, on est qui l’on est, et il faut l’ peut vouloir communiquer avec aisance, de grands gestes, une voix forte et avec assurance, mais si l’on est introverti, ce ne sera pas le cas, du moins pas sans un long plutôt que de perdre du temps et de l’énergie à essayer d’être quelqu’un d’idéalisé que l’on n’est pas, il vaut mieux accepter qui l’on est, avec nos forces et nos faiblesses, et lâcher on peut toujours s’améliorer, oui on peut toujours changer, mais ce n’est pas pour autant qu’il faut tirer un trait sur qui l’on qui l’on est, c’est aussi s’aimer tel que l’on est, avec toutes ses ce qui va booster notre amour-propre, et donc notre confiance en Être authentiqueL’authenticité est la clé de toute communication et de toute relation comme vous êtes, parlez comme vous le faites d’habitude, ne cherchez pas à jouer un rôle, ce ne sera pas naturel, ça se verra, et au fond de vous, vous saurez que vous ne montrez pas votre réelle étant soi-même et en arrêtant de jouer un rôle, on ne se souciera plus de ce que pense les collègues ou le N+ authentique au travail et dans ma vie, ça a été libérateur pour moi ça m’a permis de gagner confiance en moi au travail, de ne plus me soucier de ce que pense les autres de qui je suis, ce que je dis ou ce que je Se poser des questionsLa remise en question est la clé de l’amélioration de soi. Nos envies et nos besoins peuvent évoluer au fil du temps, et il est intéressant de s’arrêter de temps à autre, et de se poser les bonnes questions Qui suis-je réellement au fond de moi ?Quelles sont les valeurs profondes qui m’animent ?Qu’est-ce que je veux ? Ais-je des rêves ?Est-ce qu’au quotidien, je fais un pas après l’autre pour atteindre ce que je veux ?Comment puis-je faire en sorte d’obtenir ce que je veux professionnellement ?Mon travail est-il en accord avec mes envies ? mes besoins ? mes valeurs ?Si non, que puis-je faire pour que ce soit le cas ?Ce sont ces questions qui m’ont amené à repenser à mon avenir, pour réaligner ma carrière professionnelle avec mon moi vraiment le temps d’y répondre savoir ce que l’on veut et ne veut pas est un pré-requis au développement de la confiance en Arrêter de se comparerOn rêve tout le temps et secrètement d’être physiquement comme tel acteur, d’avoir une aussi belle maison que le cousin qui lui a réussi dans la vie.Il faut arrêter de se comparer aux autres à tout prix. Déjà parce qu’on se dévalorise en faisant cela. Mais aussi parce que nous n’avons pas une vision d’ensemble la comparaison ne porte que sur quelques points Mark Zuckerberg a créé Facebook, il est millionnaire, est patron de sa boîte, a un boulot intéressant et enrichissant…Mais il faut aussi voir le revers de la médaille son boulot lui prend beaucoup de temps, il fait face à d’énormes responsabilités cf le scandale Cambridge Analytica, où il a dû s’expliquer face au congrès américain, ses moindres faits et gestes sont épiés par les médias, etc…Peut-être même qu’au fond de lui, il n’est pas si heureux que ça dans son travail et dans son couple, allez savoir pure hypothèse de ma part.En relativisant et en ayant une vue d’ensemble, on se rend compte que la vie des autres n’est pas forcément mieux que la plutôt que de concentrer son énergie sur la vie idéalisée des autres, concentrez-vous sur la votre. Après tout, elle n’est pas si Oublier ses défautsOn se crée tout le temps des défauts imaginaires, on se dévalorise, on a peur de ne pas assez bien faire ceci, de ne pas avoir assez de compétences qu’on n’a pas suivi d’études particulières ou que l’on n’a pas 15 ans d’expériences professionnelles dans un domaine précis, on s’imagine que l’on n’est pas bien placé pour en ce blog, je parle principalement de bien-être au que j’ai suivi de longues études en ressources humaines ?Croyez-vous que j’ai une expérience reconnue de plusieurs années en tant que DRH ou Chief Happiness Officer ?Croyez-vous que j’ai attendu d’avoir suivi 33 formations certifiantes et lu 52 livres de management pour créer le blog ?La réponse est non, à chaque un sujet qui m’intéresse, alors j’ai commencé à en parler, parler de mes convictions, et je me suis renseigné en même temps, j’ai ne me considère pas comme un expert du bien-être au travail, mais j’ai passé le cap du syndrome de l’ Se donner le droit à l'erreurIl faut accepter le droit à l’erreur nous sommes tous humains, nous sommes tous faillibles. Même les meilleurs experts parmi donner le droit à l’erreur, c’est accepter que l’on peut se tromper, c’est enlever cette énorme pression que l’on se mettait nous-mêmes sur nos faites une erreur ?Ce n’est pas la fin du monde!Ne cherchez pas à la cacher, corrigez la, et apprenez de vos croyez-vous que les experts sont arrivés à leurs positions ? En tâtonnant au début, comme tout le monde, en faisant des erreurs, en apprenant, et en Capitaliser sur ses talents naturelsQue ce soit dans la société ou en entreprise, on passe notre temps à regarder ses faiblesses pour tenter de les juste envie de dire POURQUOI ?Pourquoi se concentrer sur ses faiblesses alors que l’on pourrait se concentrer sur ses forces ?Il vaut mieux passer 10 heures de son temps pour améliorer ses forces plutôt que d’essayer de dissiper ses ce sera bien plus efficace, mais en plus en se concentrant sur le positif qui est en nous, et non pas le négatif les faiblesses, on augmente sans le savoir la confiance en le livre Strengthsfinders, Tom Rath développe cette idée, et aide les gens à trouver quelles sont leurs forces pour se concentrer Se fixer des micro-challengesSe fixer des challenges faciles et rapides à réaliser est l’un des meilleurs moyens que je connaisse pour améliorer sa confiance en ce qu’on appelle des quick réalisant ces challenges, on va collectionner rapidement les succès, ce qui va gonfler notre ego, nous placer dans une spirale positive, ce qui va nous permettre d’enchaîner encore plus de sentiment de fierté que l’on ressent à la fin de chaque défi réussi nous conditionne à avoir plus confiance en Se récompenserLorsque l’on a un succès, lorsque l’on a enfin osé faire ou dire quelque chose, lorsque l’on a plus confiance en soi, il est important de se Prendre soin de son apparenceOn l’oublie souvent, mais en prenant soin de son apparence, on a une meilleure confiance en s’agisse de vêtements, d’un maquillage mettant en avant votre beauté, ou d’un rasage de près, prendre soin de son apparence booste son ego et redonne confiance en ne vous dis pas de porter tailleur ou costume cravate pour aller au travail, bien au contraire !N’allez pas porter de costume si vous n’êtes pas à l’aise authentique, soyez vous-même, y compris dans vos habitudes vestimentaires, mais pensez à prendre soin de votre apparence, pour avoir plus d’ Affirmer ses opinionsOn a souvent peur d’affirmer nos opinions au travail et en son boss en pleine réunion, ou dire que l’on n’est pas d’accord ? Ohlala, non, j’ai trop peur, je préfère acquiescer de la tête, faire un sourire de circonstance et me taire. »Si vous n’êtes pas d’accord avec quelque chose, ou si vous pensez qu’il existe une meilleure solution pour résoudre un problème que celle qui fait consensus, ne vous ridiculiserez pas et vous n’aurez aucun regret après coup vous aurez donné votre que les autres se rallient à cette opinion, ça c’est une autre Prendre des initiativesN’attendez pas les opportunités, elles ne vont pas tomber du ciel d’ des initiatives, créez-vous vos propres du cadre de votre mission, prenez la parole en réunion, prenez l’initiative de planifier une mini-formation en Aider les autresMême si on a du mal à se l’avouer, nous avons tous à un moment ou un autre de notre carrière besoin d’ vous voyez que quelqu’un galère, allez lui proposer votre aide de manière seulement vous ferez votre bonne action du jour, mais en plus le sentiment d’accomplissement que l’on a en aidant est un formidable booster de la confiance en Ne pas se soucier du regard des autresEnfin, arrêtez de vous soucier des qu’en dira t-on » et autres sornettes de ce importe ce que pense les autres, vous vivez pour vous, pas pour eux. Il s’agit de votre vie, de votre carrière, alors si vous avez envie de faire quelque chose, 2015, après un presque-burnout, j’ai fait le choix de tout quitter travail, maison, rien avoir j’en était resté aux qu’en dira t-on », je serais toujours dans la grisaille parisienne, à subir les aléas des transports en commun, dans un job qui me frustrait au plus haut que de se comparer aux autres, l’important c’est de se concentrer sur nous, et d’avancer, un pas après l’autre, un jour après l’autre, vers nos objectifs pour nous créer notre vie adoptant ces 15 habitudes, vous devriez pouvoir regagner confiance en vous. Je ne dis pas que c’est facile, ni que ça va se faire en 3 jours, mais si la volonté est là, et que vous persévérez, il n’y a aucune raison de ne pas y arriver ! français arabe allemand anglais espagnol français hébreu italien japonais néerlandais polonais portugais roumain russe suédois turc ukrainien chinois anglais Synonymes arabe allemand anglais espagnol français hébreu italien japonais néerlandais polonais portugais roumain russe suédois turc ukrainien chinois ukrainien Ces exemples peuvent contenir des mots vulgaires liés à votre recherche Ces exemples peuvent contenir des mots familiers liés à votre recherche calm and confidence quietness and in confidence calmness and confidence calm and trust quietness and confidence calmly and confidently Dans le calme et la confiance, tranquille ! Concentrez-vous sur fournir aux autres des informations de base qui inspirent le calme et la confiance, et ne vous laissez pas prendre dans les détails. Focus on providing others with basic information that will inspire calm and confidence, and don't get caught up in the details. Votre force, mon frère, doit résider dans le calme et la confiance. Dans le calme et la confiance, avancez le long de la Voie Éclairée avec, comme note-clé, l'expectative. Dans le même temps, le calme et la confiance des parents contribueront à une adaptation plus rapide de l'enfant aux nouvelles règles. At the same time, the calmness and confidence of parents will contribute to the child's quicker adaptation to new rules. Vous pouvez voir la régularité, le calme et la confiance, et c'est bien d'avoir l'expérience de Sébastien, l'équipe peut s'en servir. You can see the consistency, calmness and confidence and it's nice having the experience of Sebastien, the team can feed off this. Au moins pour le calme et la confiance, il convient de lire les chapitres du Code du travail relatifs aux droits des femmes enceintes qui travaillent. At least for the sake of own calm and confidence it is worth reading the chapters of the Labor Code related to the rights of working pregnant women. Le bleu inspire le calme et la confiance, ainsi que la sécurité. C'est un mélange - jouissance et principes - qui distille le calme et la confiance. À un moment où l'incertitude règne sur les marchés mondiaux, la conclusion rapide du PDD contribuera pour beaucoup à rétablir le calme et la confiance sur les marchés. At this time of uncertainty in the global markets, an early conclusion of the DDA will serve as a big stimulant in restoring calm and confidence in the markets. La libération de centaines de détenus de lieux de détention, postes de police, casernes militaires ou prisons relevant de l'État était l'une des mesures visant à restaurer le calme et la confiance après la signature de l'initiative du Conseil de coopération du Golfe. The release of hundreds of detainees kept in Government-controlled places of detention, police stations, military barracks or ad hoc prisons was one of the measures intended to restore calm and confidence after the signing of the Gulf Cooperation Council initiative. C'est comme à la maison, pas de verrous sur les portes des chambres, mais ce n'était pas un problème une fois à l'intérieur de la maison respirait le calme et la confiance. It's like home, no locks on the room doors, but that was no problem there once inside the house exuded calm and confidence. C'est dans le calme et la confiance que sera votre force. - Esaïe 3015b Le seul exercice que je vais vous donner cette fois-ci est de consacrer cinq minutes avant chaque méditation de groupe à réfléchir sur ces mots familiers "Dans le calme et la confiance se trouvera votre force". The only exercise I am going to give you at this time is to ask you to take five minutes, prior to the group meditation, for pondering on the familiar words, "In quietness and in confidence shall be your strength." Ce qui a été remarquable n'est pas nécessairement la victoire mais le calme et la confiance des joueuses pendant les joutes ainsi que leur respect pour le sport et les autres équipes. "We were not only impressed with the victory, but by our players' calm and confidence during the games as well as their utmost respect for the sport and other competing teams." C'est important d'établir le motif du meurtre et de traduire les auteurs devant la justice pour restaurer le calme et la confiance en la capacité de l'état à protéger les personnes et les biens. It is important to establish the motive for the killing and to bring the perpetrators to justice to restore calm and confidence in the state's capacity to protect lives and property. Puis-je commencer cette fois l'instruction que je vous destine en citant une phrase qui vous est familière "Dans le calme et la confiance se trouvera votre force." May I start my instruction to you at this time by quoting to you some familiar words "In quietness and in confidence shall be your strength." Ce qui tranchait le plus était le calme et la confiance en soi qui se dégageait des mouvement du vieil homme. What was different first and foremost was the total calmness and confidence in the actions of the old man. Elle a ramené le calme et la confiance dans son réseau. Mais, une autre voie s'offre à nous celle de savourer les saisons de notre voyage dans le calme et la confiance. Or we can walk another path and take the time to calmly savor the seasons of our journey, in confidence. Aucun résultat pour cette recherche. Résultats 32. Exacts 32. Temps écoulé 155 ms. Documents Solutions entreprise Conjugaison Synonymes Correcteur Aide & A propos de Reverso Mots fréquents 1-300, 301-600, 601-900Expressions courtes fréquentes 1-400, 401-800, 801-1200Expressions longues fréquentes 1-400, 401-800, 801-1200 NOUS SOUTENIR Association à but non lucratif, ESSENTIEL, c'est avant tout la volonté de répondre à l'appel d'une génération qui a besoin de + de vérité, + d'espoir, + d'écoute, + de partage... Devenir notre partenaire, c'est participer à cette grande mission. PARTENAIRES Il y a 1 espoir Action de prévention du suicide StopSuicide Le Transformeur Il a changé leurs vies, ils en témoignent One Hope France La Bible App pour les enfants CONTACT ESSENTIEL radio Groupement de radios digitales Siège 107 rue Robert - 69006 LyonStudios 43-45 rue Duvivier - 69007 Lyon - 04 37 37 25 80 © 2021 - ESSENTIEL media - Tous droits réservés Avez-vous déjà expérimenté une tendance à submerger un nouveau partenaire amoureux avec votre charge émotionnelle intense du passé, juste parce que vous commenciez à vous sentir proche de lui et en sécurité avec lui ? Spécialement après avoir eu des relations sexuelles et s’être ouverte à lui en ce sens ? Moi oui. Je l’ai fait. Avec plusieurs anciens copains, avec mon amoureux. Après avoir commencé une relation intime avec un amoureux, je me sentais assez en sécurité et je commençais à attendre de l’autre qu’il guérisse toutes mes blessures, mon cœur, mon sentiment d’abandon, les rejets perçus ou vécus du passé, les tristesses de l’enfance … Et même lorsque ces amoureux étaient des hommes bien, aimants, ils ne pouvaient pas faire cela. Ils m’aimaient, mais ils n’étaient pas compétents pour ça, ni là pour me guérir. Nos partenaires sont là pour partager de l’amour avec nous, pour nous protéger, nous soutenir si on le veut, pour nous adorer, nous chérir … mais ce ne sont pas des SuperPsys qui ont le pouvoir de lire dans les pensées et les cœurs blessés ! Ce n’est pas sain de transmettre nos insécurités émotionnelles du passé à notre nouveau ou pas nouveau d’ailleurs partenaire amoureux, et de le faire payer pour ça. Prendre la responsabilité de gérer et guérir nos blessures, d’apaiser nos cordes sensibles, et de travailler sur nos difficultés avec l’aide de quelqu’un de qualifié, en qui vous pouvez faire confiance c’est la voie à choisir, votre meilleure alliée ! Vous vous sentirez tellement mieux et tellement plus vous-même, libérée, détendue et confiante, lorsque vous l’aurez fait ! La dernière fois, je vous présentais une méthode en 3 étapes pour apaiser les émotions négatives après une dispute et sortir d’une phase de conflit plus vite. Lorsqu’on a été blessé, exaspéré ou qu’un de nos besoins n’a pas été respecté, les émotions négatives ressenties peuvent exacerber le conflit ou le mal-être. L’l’incompréhension et la frustration s’ajoutent… et les ressentiments s’installent. Alors on met en place nos mécanismes de protections. La protection, dans un moment de conflit peut vite être synonyme d’attaque. C’est elle qui va venir rajouter de l’huile sur le feu … et ouvrir la porte à tous les ressentiments du passé. Alors la reconnexion à soi ou aux autres demande encore plus de temps et d’efforts, comme une blessure qui s’est agrandie au lieu de la panser tout de suite. C’est vrai dans un conflit ou moment de tension avec un être aimé, mais aussi au boulot, avec des amis … et c’est vrai lorsqu’on se retrouve seule avec soi-même et ses propres émotions négatives à gérer ! Dans la vidéo que je vous ai envoyé la dernière fois, j’évoquais rapidement la méthode de l’EFT comme outil puissant et très efficace pour apaiser, gérer et prendre soin de ses émotions négatives à soi qu’elles soient la colère, la tristesse, le sentiment d’impuissance, la solitude …. C’est une méthode très efficiente pratiquée avec un ou une professionnelle formée en EFT, mais vous pouvez aussi commencer à en retirer beaucoup de bénéfices toute seule, en quelques minutes seulement. Je vous propose ici un mini-atelier de découverte de l’EFT en 3 minutes. Il vous suffit de regarder la vidéo et de suivre les étapes avec moi, vous verrez c’est très simple ! Et si vous le faites vraiment, 3 minutes peuvent vraiment vous aider à sortir d’une phase d’anxiété, de stress, ou de peur face à l’incertitude et l’inconnu que nous vivons tous en ces moments. Je vous donne pleins de petits conseils pour commencer, même si vous êtes une débutante complète. Allez-y, testez, et revenez me dire ce que ça vous a fait …. ou me poser vos questions pour aller plus loin ! Un autre outil puissant que j’utilise très souvent pour gérer une émotion ou un ressenti inconfortable et ça marche aussi pour les douleurs ou inconforts physiques ! me vient du yoga. C’est très simple il suffit de respirer profondément dans » la douleur, l’inconfort, dans » l’endroit ou dans le ressenti, l’émotion intense pendant 90 secondes. Par exemple, se laisser être complètement dans la peur d’être rejetée, le ressentir complétement et respirer profondément en ressentant cette peur pendant 90 secondes ou plus. Inspirez et expirez en vous laissant vivre complètement cette sensation ou émotion, même la plus terrifiante, et au bout de 90 secondes, elle commence à se transformer. Testez-le dans la journée, je suis sûre qu’une occasion se présentera 😉 Ces outils sont une première étape indispensable à l’affirmation de soi. Le point essentiel que je veux que vous reteniez est qu’ils nous permettent de trouver un état plus calme, plus en conscience de soi, en confiance en son pouvoir et sa valeur … afin de pouvoir ensuite parler avec clarté, clairvoyance et douceur de ce qui ne va pas, doit être changé, ou ce dont on a besoin. Il faut parler de ce qui va aussi, bien sûr, mais ici, ce n’est pas ce qui nous intéresse car on parle des émotions négatives qui peuvent prendre le dessus sans crier gare. Vous devez exprimer vos ressentis et préférences, surtout dans les relations amoureuses ! Ce matin encore, mon amoureux me dit, après un échange entre nous sur un sujet mineur, t’es vraiment une experte en communication, toi ». Ça m’a vraiment fait rire car il est reconnaissant et appréciatif de cela … mais aussi, à certains moments, il déteste ça ; car il n’y a pas de possibilité de se cacher et de s’extirper de la communication ou du fait d’être vrais par rapport à nous-même dans notre relation… Ce qui est super et un vrai atout qui fait ressortir le meilleur de notre amour, mais parfois nous désirons tous pouvoir nous cacher et faire semblant, car c’est plus facile. Ne pas aller creuser et expliquer. La communication ce n’est PAS facile, ET je peux vous aider sur ce point. Je peux vous aider à communiquer vos besoins, vos désirs, la façon dont vous voudriez que les choses soient différentes, mais aussi votre joie, votre amour, votre appréciation envers votre partenaire de manière à ce que ce qu’il se sente respecté et qui lui donne envie de faire plus de choses pour vous, de vous donner plus d’amour, de temps et d’attention. Je peux vous aider à communiquer la manière dont vous êtes spéciale, vos valeurs, votre unicité délicieuse aux hommes qui vous entourent, si vous êtes célibataire, et à faire en sorte que ceux qui vous plaisent vous approchent, se bougent pour vous et investissent le meilleur d’eux-mêmes pour développer une rencontre en début de relation … ou en histoire d’amour si vous le désirez. Et je peux vous aider à communiquer avec vous-même, afin de rétablir un dialogue aimant, de confiance dans lequel l’estime de votre valeur grandit chaque jour et à savoir comment s’adoucir avec soi-même afin de créer une énergie d’amour dans votre corps. Pour apprendre tout cela, et bien plus, pour être aidée là où vous êtes et avec ce que vous désirez, rendez-vous sur mon formulaire pour postuler au Coaching Yin. Je vous répondrai dès que possible, après lecture de votre demande, afin de possiblement vous offrir un appel diagnostique de 30 minutes dans lequel nous pourrons faire connaissance et discuter de vos besoins. En attendant, inscrivez-vous ci-dessous pour recevoir mon Guide pour connaître les 7 secrets pour recevoir plus d’attentions et être aimée comme vous le désirez dans le couple ! C’est gratuit, rapide à lire et plein de bonnes idées concrètes et sympas à mettre en place dès maintenant ! Et si vous êtes célibataire, mais ne comptez pas le rester … venez télécharger mon Guide GRATUIT des 7 secrets féminins pour attirer les hommes qui vous plaisent vraiment ! Et n’oubliez pas de me dire sur quel ressenti ou émotion avez-vous testé les cercles d’EFT ou l’outil n°2 et vos résultats ! Répondez dans les commentaires ci-dessous 🙂

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